人間関係で学んだ大切なこと

職場の人間関係で悩んでいた時期がありました。 でも、あるカウンセラーの方との対話で、考え方が変わりました。 「相手を変えようとしていませんか？」 この言葉にハッとしました。確かに、「あの人がこうしてくれれば」と思っていたんです。 そこから、自分の反応を変えることに意識を向けました： - イライラする前に深呼吸 - 相手の立場で考えてみる - 完璧を求めない すると、不思議と関係が良くなっていきました。 相手は変えられない。でも、自分の受け取り方は変えられる。 この気づきが、人間関係を楽にしてくれました。